第231回 ＹＥＬＬ ～エール～

穏やかな風と光を感じる日がやってきました。春ですね。
この季節、家族の節目を迎えられている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
さて、わが家の息子２人もこの３月に高校と中学を卒業しました。
４月から２人共親元を離れ、大学、高校に進学することになりました。
毎日子供中心で回っていた生活が、ガラリと変わりそうです。
人生の先輩方からするとまだまだ沢山いろんなことがあるよ、と笑われそうですが、
ずっとそばにいた大切な人と離れて暮らすことは、それが本人の意思で将来のためとはいえ、とても寂しいと感じてしまいます。
二十数年前に私が進学で親元を離れたときも、両親はこんな気持ちで送り出してくれたのかと、今、その気持ちがよくわかります。

これから新しい生活を始める子供たち、
同じように新しい世界に踏み出す人たちも、
色んな人に出会い、色んな経験をし、学び、助け合い、成長して欲しいです。

私が沢山の人たちに支えられて今日あるように、
沢山の人に支えられ、支える人になって欲しいです。

みんなにしあわせがありますように。

フレー！　フレー！とずっとエールを送り続けます！

総務課　堀

第230回 RUN RUN♪

趣味は何か？と聞かれたら…「特になく、韓国ドラマを見るくらいですかねぇ。」と答えるかな
休みの日には、掃除、草取り、昼寝、韓国ドラマを見なくちゃ、今夜のおかずは・・・・と外に出ることがないこの頃でした。

透析室スタッフの間でこれ（右図）に 参加しようとの声があがり、 20才台～50才台のスタッフが応募しました。

リレーマラソンとは
『RUN　RUN　楽しみながら走る』
をテーマにチーム5人以上20人以内で　42.195ｋｍ
をタスキリレーし、チームで完走する競技です。
チーム皆でフルマラソンの感動をわかちあえます。

主催は、一般財団法人中央森林公園協会・JTB広島支店です。

3月17日当日は、雨の心配、山の上なので寒さの心配をしていました。
案の定
雨が降ったりやんだり、太陽が出たり　風が強く　一時はヒョウが降りものすごく寒い日でした。

その中を、向かい風でしんどい　しんどい　と言いながら自分のペースで走れるだけ頑張り　看護師　ME　10人がタスキをつなぎ完走しました。
70組中、59位でした。

たいへんよくできました。

久しぶりの外出、気分転換、いいコミュニケーションが出来ました。

お隣は広島空港滑走路　飛行機が近かった。

看護部　小川知

第229回 釣りのすゝめ

趣味やおすすめの場所を紹介するコラムということで、初心者向けに福山周辺のおすすめの釣り場を紹介させて頂こうと思います。アクセスがよく、足場もよく、魚もよく釣れる場所を選びました。特に、瀬戸内海がメッカで、比較的簡単に釣れ、これから最盛期を迎えるメバルが狙える釣り場です。釣具屋で安い釣り具セットと餌を買って、リフレッシュがてら気軽に行ってみれば新しい趣味になるかもしれません。かくいう私も海釣りは小学生の頃に多少やった程度の経験しかありませんでした。しかし、現在、真冬に雨風にさらされながら釣りをする程、熱中しております。福山は非常に釣りに適しており、関東では考えられないくらい恵まれた環境です。是非一度体験してみてはいかがでしょう？

①　田島　幸崎
内海大橋下の人気釣り場。寺岡記念病院から30分強。波止があり、潮通しも抜群。常夜灯あり。主に、メバル、アオリイカ、スズキの実績が高い。砂浜からは、カレイやキスも釣れるとのこと。某釣り番組では、大きなマダイを釣っていた。餌釣りであれば、ボウズとなることはないであろう釣り場。

②　向島　干汐漁港
向島の人気釣り場。寺岡記念病院から30分。足場よし、常夜灯あり。主に、メバル、アコウ、スズキの実績が高い。南側の波止のL字にクランクしているところに常夜灯もあり、その周囲が好ポイント。足元でもメバルが釣れる。広く探れば良型もでる。

③　生口島　瀬戸田港南の名もない波止
瀬戸田港南のたちばな荘の裏にある波止。調べても名前なし。夜間であれば、寺岡記念病院から40分強。常夜灯あり。メバルやアコウ、アオリイカが釣れる。サヨリの大群が見えるなど、小魚も多い。釣り人も少なく、景色がよい。

「福山・尾道・しまなみ周辺の海釣りポイント」(https://fukuyama-onomichi.okaturitai.com/)といった福山周辺の人気釣り場を網羅した便利なHPがあります。上記釣り場へのアクセスや写真なども掲載されているので、参照してみてください。HPやgoogle mapなどを参考に、お気に入りの釣り場を見つけるのも、楽しみの一つかと思います。
これから、釣りもハイシーズンに突入していきます。ドライブがてらに釣りもしてみれば、新しい世界が広がっているかもしれませんよ！

脳神経外科　矢島

第228回 尾道

1月の終わり、娘と尾道に行って来ました。尾道を散策するのは20年ぶりになると思います。
なんで今さら尾道？って思う方もいらっしゃるでしょう。
キッカケは一昨年の臨床検査技師会の東部地区学会の特別講演で尾道観光を紹介され、尾道を観光するのもいいかも、と思ったことからです。
と言っても、実現したのは1年以上たってからです。下調べもせず、とりあえず今回の目的地は、千光寺とワッフルのお店の「茶房こもん」です。

千光寺公園の駐車場に車を置いて出発です。 1月なのに天気も良く暖かい日でした。 高い所から見る景色は最高です。

千光寺に着き、とりあえずお参りをしました。ふと、横に目をやると、かわいいお守りがたくさんあり、娘に買うことに。今中学2年生なので、合格祈願は早いと思っていたら、おすすめされたのは、目だしダルマでした。可愛かったので、思わずそれに決めました。願い事・努力している事に良い目が出て運勢が開けるようご祈念してあるそうです。目が出てよー。
そして、最近集めだした御朱印も頂きました。

千光寺を後にし降りて行くと、猫の小道の看板が。 猫の小道といえば、猫がたくさんいると思っていましたが、 この日は全く姿を見ることが出来ず、残念でした。

麓まで降りて商店街をぐるっと回ったのですが、 どこに何があるかもわからず、ほんと回っただけに。 下調べでもしていたら、美味しいものが 食べられていたかも知れないですね。 最後に、楽しみにしていた「茶房こもん」のワッフル。 久しぶりでもあり、歩き続けて疲れたのもあって、 すごく美味しく、幸せな気分になりました。 帰りはロープウェイで上まで登りました。 今回は2ヶ所でしたが、まだまだ行っていない所が たくさんあるので、また行ってみようと思います。

検査室　小寺

第227回 ほね

　「前回、いつ書いたかなぁ」と振り返ってみると、もう3年たっていました。あの時１年生だった娘も、４年生です。未だにあのときの鹿の一件は、誰からの目撃情報もないままです。

　で、今回何を書こうかと考えています。
　最近、参加した研修会でのお話をしましょうか。
　私は、15年維持している資格があります。その資格は、5年ごとに更新手続きが必要で、研修会参加やレポートなど課題があります。元々、夏休みの宿題を最終2日間でやり遂げていたものなので、計画立てて研修会参加をしているわけでもなく、「更新ですよ」と連絡が来ると、着火し爆発的に参加し始めます。一昨日も出雲まで行ってきたところです。その研修会での話をしてみましょうか。

　「骨粗しょう症」についてです。「25歳時より4ｃｍ以上の身長低下は椎体骨折を起こしている可能性が高い」と聞きました。TVでも、女優の桃○か○りさんがCMをしている「あれか～」と思いました。そういえば、最近母のつむじを見る私の視線が下がってきたなぁ。2年前頚椎の手術を受けたとき「1ｃｍ身長を伸ばしといたから」なんて主治医に冗談を言われたときは、もっと高かったかも。確かに背中が丸くなってきたと感じます。皆さんはどうですか？

　「骨粗しょう症」ってどんなものか知っていますか？骨はかたいもので、一回できると一生そのままのようなイメージがありますが、実は、新たに作られること（骨形成）と溶かして壊されること（骨吸収）を繰り返しています。骨粗しょう症は、このバランスが崩れることでおこり、骨がスカスカになってきます。だから、健康診断で大丈夫と言われたことがある人でも、骨粗しょう症になるリスクは持っています。「ひとたび脆弱性骨折が生じると同じ部位の骨折だけでなく、身体の他部位の骨折リスクも上昇する」と言われていますので十分注意していきたいですよね。
　骨粗しょう症は予防が大切な病気で、骨密度のチェックなど健診を受けたり、食事に注意したり、また転倒する原因を取り除くことも大切です。転倒する原因を取り除く、それは「家の中を片付ける」です。新聞紙、買い物した時のナイロン袋などが足元に転がってないようにです。運動も、日光浴も効果的です。日焼け⇒しみ、そばかすが気になる女子の方も、たまには手の先でいいですから、日に当たりましょう。

　運動を紹介します。

	開眼片足立ち 目をあけたまま片足で立ちます。テーブルにつかまりながら行ってもかまいません。 骨が強くなり、転倒防止効果も高まります。
	背筋を伸ばすストレッチ 壁から２０～３０ｃｍ離れて立ち、壁に両手をつけてできるだけ上の方に伸ばします。

　この世に生を受けてから半世紀を過ぎた自称28歳の私は、小学4年生の娘と休日にバドミントンを1時間～1時間半しています。足元がもつれることもあり、転倒、骨折にひやひやしながら頑張っています。

看護部　土路生

第226回 2011年3月11日

前日より臨床研修病院のサーベイで仙台入りしていました。
当日天気はよく、東北とはいえ穏やかな朝でした。
午前中は特に問題なく過ぎ、サーベイヤーの先生方と昼食を済ませた後、病棟でカルテレビューをしていた時に、突然、上下に強く揺れたかと思ったら、今までに経験したことのない激しい左右の揺れで、詰所の棚が倒れ、書類が散乱し、点滴類が床に落ちあちらこちらで割れる音がしました。
私はコンピュータを抑え机から落ちないようにし、根拠もなく、こんなところでは死ぬことはないと考えていました。
時間にして1~2分でしょうか、揺れが収まったところで病院職員の方々は、患者さんの安否・機器の動作・安全確認に奔走する状況となり、サーベイどころではなく中止となり、私たちはひとまず病院を出ることになりました。
途中病院の壁のところどころに亀裂が入っていましたが、建物自体は問題ないようでした。
また病院の外に出れば、町のいたるところでブロック塀が崩れていたり、看板が落ちていたりしていましたが、行きかう人たちはそれほど慌てたり、特にけがをされている様子もなく、救急車のサイレンを聴くこともありませんでした。
ラジオ放送で仙台空港・仙台駅ともに閉鎖されたことを知り、帰る方法がなくなり、ひとまずサーベイでご一緒した先生の宿泊先ホテルが解放されたので、そこで一夜を過ごすこととなりました。
電気・水道は止まっており、携帯電源もわずかとなり、また電波状態が悪く家族への連絡も難しい状況でした。
ほとんどの店は閉まっており、ようやく開いているコンビニを見つけて、余震が続き、小雪が降る夜中を長い列に並んで、食料と電池・充電器をどうにか手に入れ、家族へ安否も伝えることができました。
その夜はホテルのロビーのわずかなスペースでホテルからお借りした毛布で明かしましたが、翌日にはホテルも倒壊の危険性ありとのことで使用不能となりました。
医療職として、何かお手伝いすることがあるかと思い、サーベイ先の病院に連絡を入れましたが、むしろ、ご迷惑をおかけする形になるようでした。
どうにか空車のタクシーを見つけ、ご一緒した先生が東京からご家族が迎えに来てくれるとのことで東京方面に向かいました。
仙台から少し走ったら、そこにはいつもと変わらない穏やかな風景（ラーメン屋さんが普通に開店していた。）が見られたのが、奇妙な感覚でした。
また途中恐怖と危機感からかコンビニで食べきれないほどの食料を買い込んだのは、あとから思えば、無駄なこととも思えますが、その時は必死でした。
その後家族からの情報で、福島空港が無事で飛行機が飛んでいるとのことで、空港に向かい札幌経由の大阪便に乗り、どうにか帰ることができました。

その時に感じ、考えたことは、とりあえず被災地から一旦住民は離れて、ある程度復興してめどが立つまでは、被災地に戻らないこと。
被災地では交通網が寸断されており、そこに多量の人や物資が流れ込むのはかえって、混乱・混雑を招き非効率的だということ。
情報手段としての携帯電話は重要で、必ず予備電源を持っておくことでした。
昨年もいろいろな災害があり、温暖化のせいか、世界中に異常気象を認めます。明日は我が身として、日頃より心構えをしておいたほうがいいと思います。

外科　蓮岡

第225回 我が家の年末行事

初めてで何について書こうか考えてみたが、ここ最近は趣味・旅行などにあまり行けてない！悩んだ結果最近行った我が家の行事について紹介します

12月 今年もサンタの季節がやってきた！！しかも2人 子ども達にばれないようにプレゼントを持って行ったが… 玄関を開けたらすぐにばれてしまった(-_-;) 毎年完成度は少しずつ上がっているはずなんだけど… しかしサンタの力は偉大でプレゼントを渡す時に約束を ちゃんとしてプレゼントをもらってくれました!(^^)! 来年はもっとクオリティーを上げないと

もちつきなのか粉遊びなのか 朝早くからもち米を蒸したいい匂いが… その匂いで集まってくる影が子ども達だ！！ 「なんかお腹すいたー」 お餅になるまで1/4程度は消えていった お餅を丸めているのか？粉で遊んでいるのか？ 顔まで真っ白になって手伝ってくれました その後はあんこと一緒に… やはりお餅はつきたてが一番おいしいですね

1月　食べて・飲んで・遊んで
新年から食べてばかりではだめだと以前子供が「凧を作って」と言っていたことを思い出した
調べるとレジ袋・ストロー・凧糸だけで簡単に作れるではないか！！
一つ作るのに5分 二つで10分弱で完成 さっそく外にでて子供に持たせて走らせてみた
なんと上がるではないか！！簡易的でローコストなのに！！
その後凧あげに飽きたのか自転車へ乗り換え、今日からは補助輪を外してチャレンジ！
なかなかうまく乗れないみたいで少し諦めムード、自分も子供の頃はこうして自転車に乗る練習をしていたのかと思い出してみたが一向に思い出せず…
その日はいつもより早く親子そろって爆睡しました(-_-)zzz



次は豆まきだ！今度は鬼に変身しないと･･･

医療機器管理室　中畠