掃除・買い物・料理など、普段は仕事をしているので、いつもは出来ない事をします。
なのであっと言う間に一日が過ぎてしまいます。
「あ～あ、また明日から仕事か…」
と思いながら、休日は終わります。
子供達が小さい時は色々と子供中心に、子供の行事で忙しくしていましたが、子供たちが自立してしまうと寂しいけど、またそれなりに忙しい…
でも、そんな忙しい中でも楽しみがあります。
平日休暇を取って、お風呂（サウナor岩盤浴）に行く事です。
平日は人も少ないし、特典や割引きも沢山あります。友達もお風呂大好きで、一緒に行きます。
他の病院の看護師さんですが、情報交換にもなるし、お互いに愚痴を言い合ったりして、ストレス解消にもなっています。そしてお昼はビールを飲んで、美味しいご飯を食べて、少し昼寝して…本当に幸せな気分になれます。それが私の唯一の贅沢・楽しみです。
「ぐらんの湯」「湯っ蔵さんわ」「コロナワールド」に今までよく行ってましたが、最近、岩盤浴の充実したおしゃれな所を見つけました。
ラヴィヴァーレです。
引野町にあります。Ravvivareとは、再び生命を与える、元気づける、活気づける、蘇らせると言う意味で、此処に来ると、生き返った様な気がします。美トレ岩盤浴とは、浴室温度＆湿度・岩盤温度を下げることで息苦しさや体に掛かる負担を軽減しながら行うストレッチトレーニングとなります。岩盤浴室内で体を動かすことにより、筋力を向上させ身体をスリムに引き締める事を目的とした岩盤ストレッチです。また発汗を促し、ストレス解消や冷え性、肩こりの解消などが期待できます。
でも眠い時や本当に疲れている時は、トレーニングは短めにして、岩盤浴の中で寝ているだけでも良いですよ。
夏は動かなくても汗をかきますが、冬は、少々運動しても、汗が出ません。これからの寒い時こそ、汗をかいて新陳代謝を良くして、お風呂（サウナor岩盤浴）に行って、また、元気に仕事を頑張りたいと思います。
私の元気の源・・・
それは休日に、1日ゆっくり、 まったりする事です。
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| ぐらんの湯です |
看護師長 粟田